Sömn & Avkoppling

Sömnen är 1 av 4 pelare av hälsa (tillsammans med motion, näring och stress).

Det går inte att understryka vikten av en sund sömnhygien och rutin, speciellt när folkhälsomyndigheten visar att drygt 40% av svenskar lider av dålig sömn.

Idag finns det tusentals studier som visar tydliga sammanband med dålig sömn och diverse sjukdomar, så tydligt att WHO har klassificerat skiftarbete (för sin påverkan på negativ sömn) som en karcinogen (något som framkallar cancer).

Lyckligtvis finns det sätt att förbättra sin sömn, som inte behöver inkludera sömnmediciner.

Dessa produkter innehåller studier där framgångar inom sömn har observerats.

Filter:

Filters
0 valt Nollställ
Availability
0 valt Nollställ

4 produkter

Magtein® Magnesium L-Treonat

Kategorier

Dr. Alber's Dagliga Intag

Produkter som Dr. Björn Alber konsumerar personligen

Fysik

Produkter som har innehåller forskning eller är utformade för styrka, hormon, eller fysisk prestation.

Kognition

Omfattar forskningsbaserade produkter som är utvecklade för att förbättra kognitiva funktioner.

Sömn & Avkoppling

Produkterna i denna kategori är utformade för att främja en förbättrad sömnkvalitet.

Magtein® Magnesium L-Treonat
Sover du för lite?

Få kvar i lager

399 kr
Magtein® Magnesium L-Treonat

Magnesium är ett livsnödvändigt tillskott och har en rad olika effekter i kroppen. Magnesium L-treonat används för att förbättra kognitiva funktioner och öka magnesiumnivåerna i kroppen.

Läs mer
Lägg till +
Patent
L-Teanin

Kategorier

Dr. Alber's Dagliga Intag

Produkter som Dr. Björn Alber konsumerar personligen

Fysik

Produkter som har innehåller forskning eller är utformade för styrka, hormon, eller fysisk prestation.

Kognition

Omfattar forskningsbaserade produkter som är utvecklade för att förbättra kognitiva funktioner.

Sömn & Avkoppling

Produkterna i denna kategori är utformade för att främja en förbättrad sömnkvalitet.

L-Teanin
Drömmer du sällan?
349 kr
L-Teanin

Drömmer du sällan?

L-Teanin

L-Teanin används i samband med sömn (primärt för att öka REM-sömn) och dämpa ångest.

Läs mer
Lägg till +
Apigenin

Kategorier

Dr. Alber's Dagliga Intag

Produkter som Dr. Björn Alber konsumerar personligen

Fysik

Produkter som har innehåller forskning eller är utformade för styrka, hormon, eller fysisk prestation.

Kognition

Omfattar forskningsbaserade produkter som är utvecklade för att förbättra kognitiva funktioner.

Sömn & Avkoppling

Produkterna i denna kategori är utformade för att främja en förbättrad sömnkvalitet.

Apigenin
Lättväckt på natten?

Få kvar i lager

349 kr
Apigenin

Lättväckt på natten?

Apigenin

Apigenin är ett populärt tillskott för sömnstöd genom sin förmåga att främja avslappning och minska ångest.

Läs mer
Lägg till +
Sleep Stack

Kategorier

Dr. Alber's Dagliga Intag

Produkter som Dr. Björn Alber konsumerar personligen

Fysik

Produkter som har innehåller forskning eller är utformade för styrka, hormon, eller fysisk prestation.

Kognition

Omfattar forskningsbaserade produkter som är utvecklade för att förbättra kognitiva funktioner.

Sömn & Avkoppling

Produkterna i denna kategori är utformade för att främja en förbättrad sömnkvalitet.

Sleep Stack
Optimal sömn, i ett paket
1 097 kr
Sleep Stack

Optimal sömn, i ett paket

Sleep Stack

Forskningsresultat

Läs mer
Lägg till +
Hur Zinkacetat reducerar förkylning
Zinkacetat sugtabletter kan reducera förkylningslängden med 42% och flera relaterade negativt relaterade symptom, hittar en metaanalys från Helsingfors universitet [1]. Författaren, Harri Hemilä, är noggrann med att belysa att effekten var som bäst när zink befann sig i form av sugtabletter. Doseringen i form av en tablett Zinkacetat bör tas utspridd under dagen, med 6-10mg elementärt zink åt gången.
Dålig djupsömn: Symtom, Orsaker och Behandling
Djupsömn anses vara det viktigaste av alla sömnstadier på grund av dess roll i att återställa både kropp och sinne. Brist på djupsömn kan leda till allvarliga hälsokonsekvenser, inklusive kronisk trötthet, försämrad kognitiv funktion och en ökad risk för sjukdomar.
Munandning: Symptom, Problem och Behandlingar
Normal andning använder din näsa och mun. Munandning sker vanligtvis när du är stoppad i näsan. Läs mer om varför det är dåligt för dig.
Berberine 2024: Den senaste forskningen
Berberine har fått stor uppmärksamhet i media för att sägas ha en stor påverkan på viktnedgång. Påståenden om att substansen är allt från en mirakelkur, till att vara fullkomligt värdelös. Är det verkligen så enkelt - vad säger egentligen forskningen, vilka förväntningar ska du egentligen ha? Vi analyserar datan.
NMN: Forskningen från 2024
NMN är det mest populära tillskottet för att öka NAD+-nivåer - men vad vet vi egentligen? Här går vi igenom forskningen för att se vad detta tillskott har för effekt och potential för åldrandet.
L-Teanin: En genomgång av forskningen
L-Teanin har fått mycket uppmärksamhet på senaste tiden - men vad vet vi egentligen? Med flera metastudier och mänskliga kliniska försök går vi igenom forskningen och ser vad för påverkan den verkligen har.
Previous
Next
1
/
7