Artiklar
Hur Zinkacetat reducerar förkylning
Zinkacetat sugtabletter kan reducera förkylningslängden med 42% och flera relaterade negativt relaterade symptom, hittar en metaanalys från Helsingfors universitet [1]. Författaren, Harri Hemilä, är noggrann med att belysa att effekten var som bäst när zink befann sig i form av sugtabletter. Doseringen i form av en tablett Zinkacetat bör tas utspridd under dagen, med 6-10mg elementärt zink åt gången.
Dålig djupsömn: Symtom, Orsaker och Behandling
Djupsömn anses vara det viktigaste av alla sömnstadier på grund av dess roll i att återställa både kropp och sinne. Brist på djupsömn kan leda till allvarliga hälsokonsekvenser, inklusive kronisk trötthet, försämrad kognitiv funktion och en ökad risk för sjukdomar.
Munandning: Symptom, Problem och Behandlingar
Normal andning använder din näsa och mun. Munandning sker vanligtvis när du är stoppad i näsan. Läs mer om varför det är dåligt för dig.
Berberine 2024: Den senaste forskningen
Berberine har fått stor uppmärksamhet i media för att sägas ha en stor påverkan på viktnedgång. Påståenden om att substansen är allt från en mirakelkur, till att vara fullkomligt värdelös.
Är det verkligen så enkelt - vad säger egentligen forskningen, vilka förväntningar ska du egentligen ha?
Vi analyserar datan.
NMN: Forskningen från 2024
NMN är det mest populära tillskottet för att öka NAD+-nivåer - men vad vet vi egentligen? Här går vi igenom forskningen för att se vad detta tillskott har för effekt och potential för åldrandet.
L-Teanin: En genomgång av forskningen
L-Teanin har fått mycket uppmärksamhet på senaste tiden - men vad vet vi egentligen? Med flera metastudier och mänskliga kliniska försök går vi igenom forskningen och ser vad för påverkan den verkligen har.